{"id":1887,"date":"2023-01-31T13:58:19","date_gmt":"2023-01-31T10:58:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/?p=1887"},"modified":"2023-06-12T13:05:11","modified_gmt":"2023-06-12T10:05:11","slug":"bosanma-sureci-sorunlari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/","title":{"rendered":"Bo\u015fanma S\u00fcreci Sorunlar\u0131"},"content":{"rendered":"\r\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_78 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u0130\u00e7indekiler<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Esler_Arasinda_Bosanma_Sureci_Sorunlari\" >E\u015fler Aras\u0131nda Bo\u015fanma S\u00fcreci Sorunlar\u0131<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Saglikli_Bosanma_Psikolojisi_Nasil_Yasanir\" >Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bo\u015fanma Psikolojisi Nas\u0131l Ya\u015fan\u0131r?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Yasananlarin_Kabulu\" >Ya\u015fananlar\u0131n Kabul\u00fc<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Sorumluluk_Bilinci\" >Sorumluluk Bilinci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Zaman_ve_Sabir\" >Zaman ve Sab\u0131r<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Umut_ve_Gelecege_Bakabilmek\" >Umut ve Gelece\u011fe Bakabilmek<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Psikolojik_Destek_Almak\" >Psikolojik Destek Almak<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Bosanma_Sonrasi_Depresyon\" >Bo\u015fanma Sonras\u0131 Depresyon<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Bosanma_Sureci_Sonrasi_Depresyon_Nasil_Atlatilir\" >Bo\u015fanma S\u00fcreci Sonras\u0131 Depresyon Nas\u0131l Atlat\u0131l\u0131r?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Bosanma_Sureci_Sorunlari_Sik_Sorulan_Sorular\" >Bo\u015fanma S\u00fcreci Sorunlar\u0131 S\u0131k Sorulan Sorular<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#En_cok_bosanma_sebepleri_nelerdir\" >En \u00e7ok bo\u015fanma sebepleri nelerdir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Bosanma_surecinde_ciftlerin_yasadigi_ilk_surec_nedir\" >Bo\u015fanma s\u00fcrecinde \u00e7iftlerin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 ilk s\u00fcre\u00e7 nedir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Bosanmada_en_cok_kim_etkilenir\" >Bo\u015fanmada en \u00e7ok kim etkilenir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/#Bosanma_kadini_nasil_etkilemektedir\" >Bo\u015fanma kad\u0131n\u0131 nas\u0131l etkilemektedir?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Esler_Arasinda_Bosanma_Sureci_Sorunlari\"><\/span>E\u015fler Aras\u0131nda Bo\u015fanma S\u00fcreci Sorunlar\u0131<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>Bo\u015fanma s\u00fcreci, zor bir durum oldu\u011fu i\u00e7in kolay atlat\u0131labilir bir s\u00fcre\u00e7 de\u011fildir. Yasal s\u00fcre\u00e7 bu d\u00f6nemde \u00f6nemlidir fakat \u00e7iftlerin psikolojik olarak da iyi olmad\u0131klar\u0131 ve bu s\u00fcreci \u00e7ok da sa\u011fl\u0131kl\u0131 y\u00fcr\u00fctememeleri \u00e7ok normaldir. Bo\u015fanma s\u00fcreci do\u011fal olarak \u00e7iftler \u00fczerinde bir tak\u0131m psikolojik etkiler yaratmaktad\u0131r. Evlilik s\u00fcrecinde de bu durum sa\u011fl\u0131kl\u0131 ilerlemedi\u011fi i\u00e7in bu karar\u0131n al\u0131nd\u0131\u011f\u0131 do\u011frudur ancak bu kararla birlikte de psikolojik problemler bir s\u00fcre devam edecektir.<\/p>\r\n<p>Bo\u015fanmak kolay bir karar de\u011fildir. Bu karar\u0131 vermeden \u00f6nce \u00e7iftler, ya\u015fanabilecek t\u00fcm olas\u0131 durumlar ve gelece\u011fe dair duyduklar\u0131 kayg\u0131lar ile psikolojik anlamda \u00e7ok fazla etkilenmektedirler. Bo\u015fanma ayn\u0131 zamanda bir yas s\u00fcrecidir. Ve bu s\u00fcre\u00e7te \u00e7iftlerde korku, endi\u015fe, \u00f6fke problemleri ve yaln\u0131zl\u0131k gibi bir\u00e7ok duyguyu a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131karmaktad\u0131r. Bu y\u00fczden bu s\u00fcre\u00e7te, psikologlar size destek olarak kendinizi bir\u00e7ok duygu ile ba\u015fa \u00e7\u0131kman\u0131z\u0131 sa\u011flayabilirler.<\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Saglikli_Bosanma_Psikolojisi_Nasil_Yasanir\"><\/span><strong>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bo\u015fanma Psikolojisi Nas\u0131l Ya\u015fan\u0131r? <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>Bo\u015fanmayla birlikte yaln\u0131zca hukuki olarak de\u011fil psikolojik olarak da bir s\u00fcre\u00e7ten ge\u00e7ersiniz. Evlilik s\u00fcrecinde ya\u015fanan sorunlardan dolay\u0131 al\u0131nan bo\u015fanma karar\u0131 ile bu s\u00fcrecin y\u00fcr\u00fct\u00fclmesi ve bo\u015fanma sonras\u0131nda ya\u015fan\u0131lacak olan hayat\u0131n her bir an\u0131nda al\u0131nan kararlar ve ya\u015fanan deneyimlerin etkileri hem yo\u011fun hem de uzun s\u00fcreli olabilir.,<\/p>\r\n<p>Bo\u015fanmaya sebep olan olaylardan dolay\u0131 ki\u015filer kendilerinde yaln\u0131zl\u0131k, korku ve \u00f6fke hissedebilir. T\u00fcm bunlar\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda kendini su\u00e7lama evresine girebilir, gelecek kayg\u0131s\u0131 problemi ya\u015fayabilir ya da kar\u015f\u0131 tarafla bir \u00e7at\u0131\u015fma i\u00e7erisine girebilir. Bu s\u00fcre\u00e7le ba\u015fa \u00e7\u0131kmak dolay\u0131s\u0131yla \u00f6nemli bir g\u00fc\u00e7 ve duru\u015f ister. Bu s\u00fcrecin daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve rahat atlat\u0131labilmesi i\u00e7in \u00f6nemli olan baz\u0131 noktalar vard\u0131r. Bunlar \u015fu \u015fekilde s\u0131ralanabilir:<\/p>\r\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yasananlarin_Kabulu\"><\/span><strong>Ya\u015fananlar\u0131n Kabul\u00fc <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p>Mutlu bir evlilik ve g\u00fczel bir d\u00fc\u011f\u00fcn herkesin en b\u00fcy\u00fck hayallerinden biridir. Hatta belki de hayat\u0131n\u0131z\u0131n d\u00f6n\u00fcm noktalar\u0131ndan biridir. Kim bu g\u00fczel hayallerin bo\u015fanma ile sonu\u00e7lanaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnebilir ki? Dolay\u0131s\u0131 ile bazen anla\u015f\u0131lamad\u0131\u011f\u0131 durumlarda evlilik s\u00fcreci boyunca mutsuz olmaktansa sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir karala bo\u015fanabilmek ve bu s\u00fcreci kabullenebilmek \u00e7ok \u00f6nemlidir. Kendinize kar\u015f\u0131 d\u00fcr\u00fcst olmal\u0131 ve bu s\u00fcreci kabullenebilmek i\u00e7in en b\u00fcy\u00fck destek\u00e7iniz kendiniz olmal\u0131.<\/p>\r\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sorumluluk_Bilinci\"><\/span><strong>Sorumluluk Bilinci <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p>Evlilik d\u00f6nemi boyunca ki\u015filer belki de sorumluluk bilincini bir t\u00fcrl\u00fc dengeleyemedikleri i\u00e7in bo\u015fanma ile sonu\u00e7lan\u0131yor olabilir. Ama buradaki en \u00f6nemli nokta asl\u0131nda evlilik s\u00fcrecinde sa\u011flanamayan bu sorumluluk bilincinin bo\u015fanma s\u00fcrecinde kendinizi en az hasar ile bu sorunu atlatabilmek ad\u0131na bilinmesi gerekmektedir. Evlilik s\u00fcrecinde ya\u015fan\u0131lan t\u00fcm g\u00fczel an\u0131larda oldu\u011fu gibi hata ve yanl\u0131\u015flarda da kar\u015f\u0131 taraf\u0131n da kendinizin de pay\u0131 olabildi\u011fini g\u00f6rmek ve bunu kabullenmek s\u00fcreci daha ger\u00e7ek\u00e7i ve kolay atlat\u0131labilir k\u0131lacakt\u0131r.<\/p>\r\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zaman_ve_Sabir\"><\/span><strong>Zaman ve Sab\u0131r<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p>Bu s\u00fcrecin y\u0131prat\u0131c\u0131 olan her an\u0131 i\u00e7in zaman gerekmektedir. Hayat arkada\u015f\u0131n\u0131z, belki de fazlaca g\u00fczel an\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131n da oldu\u011fu insan\u0131n bir anda hayat\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131kmas\u0131 psikolojinizde y\u0131k\u0131mlara neden olacak. Ama unutmay\u0131n ki her \u015feyin atlat\u0131labilmesi i\u00e7in gerekli olan zaman bu s\u00fcre\u00e7te en b\u00fcy\u00fck ilac\u0131n\u0131z olacak. Sadece bu durumu kabullenip zamana ihtiyac\u0131n\u0131z oldu\u011funu bilmek ve bu s\u00fcreci her ge\u00e7en g\u00fcn daha rahat ge\u00e7irece\u011finize inanarak sabredebilmek. Ya\u015fan\u0131lan s\u00fcreci sindirebilmek, mutsuz bir evlili\u011fin sizi daha sa\u011fl\u0131ks\u0131z yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 bilerek bo\u015fanman\u0131n size bir s\u00fcre sonra iyi gelebilece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnmek sizi biraz daha rahatlatabilir.<\/p>\r\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Umut_ve_Gelecege_Bakabilmek\"><\/span><strong>Umut ve Gelece\u011fe Bakabilmek <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p>Umudunuzu kaybetmemek bu s\u00fcre\u00e7te en \u00f6nemli duygulardan biridir. Evlili\u011finizi sonland\u0131rmak demek hayat\u0131n\u0131z\u0131n bitti\u011fi anlam\u0131na gelmiyor bu nedenle ya\u015fan\u0131lan bu zor d\u00f6nemi atlat\u0131rken umut etmek kendinize yeni bir sayfa a\u00e7t\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnerek gelece\u011finizi yeniden \u00e7i\u00e7eklendirmek yine sizin elinizde. Unutmay\u0131n bu zor s\u00fcrecin en b\u00fcy\u00fck destek\u00e7isi yine kendinizsinizdir. Gelecekle ilgili k\u00fc\u00e7\u00fck planlar yapmak, \u00e7al\u0131\u015fm\u0131yorsan\u0131z bu s\u00fcre\u00e7te i\u015f bulmak ve \u00e7al\u0131\u015fmak size hem maddi \u00f6zg\u00fcrl\u00fck kazand\u0131racak hem de psikolojik olarak size iyi gelecektir.<\/p>\r\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Psikolojik_Destek_Almak\"><\/span><strong>Psikolojik Destek Almak<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p>\u0130mkanlar\u0131n\u0131z dahilinde bu zorlu s\u00fcre\u00e7te alan\u0131nda uzman birinden psikolojik destek almak \u00e7ok \u00f6nemli ve iyi bir geli\u015fme olabilir. Bu s\u00fcreci sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve rahat atlatabilmenize yard\u0131mc\u0131 olabilecek bir destek size iyi gelecektir. Ve hayat\u0131n\u0131zda yeni bir sayfa a\u00e7ma noktas\u0131nda size cesaret verecektir. Ve yaralar\u0131n\u0131z\u0131 sarmaya yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. B\u00f6ylelikle belki de daha sonra kuraca\u011f\u0131n\u0131z ili\u015fkilerde daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ileti\u015fim kurabilmeniz ya da kar\u015f\u0131n\u0131zdaki insan\u0131 anlayabilmeniz i\u00e7in kendinizi geli\u015ftirebilirsiniz.<\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bosanma_Sonrasi_Depresyon\"><\/span><strong>Bo\u015fanma Sonras\u0131 Depresyon <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>Bo\u015fanma ile ilgili yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rmada, e\u015flerin bo\u015fanma s\u00fcrecinden sonra ya\u015fad\u0131klar\u0131 ve kendilerini nas\u0131l hissettikleri sorusu y\u00f6neltilmi\u015ftir. Bu soru kar\u015f\u0131s\u0131nda baz\u0131 \u00e7iftler s\u00fcreci hemen atlatabilirken baz\u0131lar\u0131 bir s\u00fcre depresyon ya\u015fad\u0131klar\u0131n\u0131 ama \u00e7o\u011funlu\u011fun rahatlam\u0131\u015f ve kendilerini daha iyi hissettikleri \u00f6\u011frenilmi\u015ftir. Bo\u015fanma s\u00fcre\u00e7leri insanlarda ba\u011fl\u0131l\u0131k ve ya\u015fanm\u0131\u015fl\u0131klar\u0131n getirdi\u011fi duygu birikimleri ile travmalara bir depresyon s\u00fcrecine neden olabilmektedir. Bu \u00e7ok normal bir s\u00fcre\u00e7tir.<\/p>\r\n<p>Krizler, travmatik duygular bireyleri duygusal, davran\u0131\u015fsal ve fiziksel olarak olumsuz etkileyen, ba\u015f edilmesi son derece g\u00fc\u00e7 gelen ve normal ya\u015fam \u015fartlar\u0131n\u0131 zorla\u015ft\u0131ran bir durumdur. Bo\u015fanmak ki\u015filerin g\u00fcnl\u00fck hayatlar\u0131n\u0131 etkileyen ve katlan\u0131lmas\u0131 zor bir durum gibi g\u00f6r\u00fclebilir. Fakat ya\u015fan\u0131lan her k\u00f6t\u00fc durumun atlat\u0131labildi\u011fi gibi bunun da ge\u00e7ece\u011fini bilmek ve bu durumu kabullenerek kendinize destek olmak bu s\u00fcre\u00e7te yapabilece\u011finiz en \u00f6nemli \u015feydir.<\/p>\r\n<p>E\u015fler i\u00e7in mutsuz devam eden bir evlili\u011fi ya\u015famaktansa bo\u015fanmak bazen en sa\u011fl\u0131kl\u0131 kararlardan biri olabilmektedir. Bo\u015fanma s\u00fcreci sonras\u0131 depresyona giren bireyler incelendi\u011finde bu ki\u015filerin genellikle \u00e7ocuk sahibi olanlar oldu\u011fu belirlenmi\u015ftir. \u00c7ocuklar\u0131 aile ortam\u0131ndan uzak tek ba\u015f\u0131na yeti\u015ftirme kayg\u0131s\u0131n\u0131n b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde insanlar\u0131 depresyona s\u00fcr\u00fckledi\u011fi g\u00f6zlemlenmi\u015ftir.<\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bosanma_Sureci_Sonrasi_Depresyon_Nasil_Atlatilir\"><\/span><strong>Bo\u015fanma S\u00fcreci Sonras\u0131 Depresyon Nas\u0131l Atlat\u0131l\u0131r? <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>Bo\u015fanmak sorunlu giden bir evlilik s\u00fcrecinin ayr\u0131lma karar\u0131 ile sonland\u0131r\u0131lmas\u0131 s\u00fcrecidir. Bir\u00e7ok insan bu s\u00fcreci zorlu evlilik s\u00fcrecinden kurtulma olarak g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fc i\u00e7in daha rahat atlat\u0131rken baz\u0131 bireyler evlilikten ani olarak \u00e7\u0131kt\u0131klar\u0131 i\u00e7in bu s\u00fcreci b\u00fcy\u00fck bir depresyona girerek ge\u00e7irebilirler.<\/p>\r\n<p>Bu depresyon s\u00fcreci de yine ki\u015filerin ya\u015fad\u0131klar\u0131 sorunlar\u0131n farkl\u0131l\u0131klar\u0131na hissettikleri duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcncelere g\u00f6re farkl\u0131l\u0131klar g\u00f6stermektedir. Dolay\u0131s\u0131 ile ya\u015fan\u0131lan depresyonun atlat\u0131lma s\u00fcreci de ki\u015fiden ki\u015fiye g\u00f6re de\u011fi\u015fmektedir. Bu depresyondan daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde \u00e7\u0131kabilmek i\u00e7in insanlar\u0131n g\u00f6r\u00fc\u015ft\u00fckleri ortak \u00e7evreleri de\u011fi\u015ftirmeleri sosyalle\u015febilme \u00e7abalar\u0131 veya yeni bir d\u00fczen olu\u015fturmaya \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 gerekebilir. Bu durumlar sizi daha \u00e7ok rahatlatabilir ve kolay atlatman\u0131z\u0131 sa\u011flayabilir.<\/p>\r\n<p>Yeni u\u011fra\u015flar bulmak, k\u0131sa bir tatile \u00e7\u0131kmak ya da yeni arkada\u015fl\u0131k ili\u015fkileri kurmak s\u00fcre\u00e7te size iyi gelebilecek davran\u0131\u015f bi\u00e7imleri olabilir. Bo\u015fanma s\u00fcrecinin ard\u0131ndan hissedilen duygular ve yas s\u00fcreci \u00e7ok normaldir. Nas\u0131l ki bir yak\u0131n\u0131m\u0131z\u0131 kaybetti\u011fimizde ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z bir yas s\u00fcreci oluyorsa bu bo\u015fanma s\u00fcreci sonras\u0131 da bu durumun ya\u015fanmas\u0131 gayet normaldir.<\/p>\r\n<p>Bo\u015fanma sonras\u0131 kendinize yeni bir sayfa a\u00e7abilmek, umut etmek ve gelece\u011fe dair yeni planlar yapmak sizin bu yas s\u00fcrecinizi kolay atlatman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. Zaman i\u00e7erisinde hayatta tekrar mutlu da olacaks\u0131n\u0131z tekrar g\u00fcleceksiniz de sadece bu s\u00fcreci sab\u0131rla ve kendinizi su\u00e7lamadan kabullenerek atlatmaya \u00e7al\u0131\u015fmak olacakt\u0131r.<\/p>\r\n<p><strong>\u0130lginizi \u00c7ekebilir: <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/kardes-kiskancligi\/\">Karde\u015f K\u0131skan\u00e7l\u0131\u011f\u0131 \u00c7\u00f6z\u00fcm\u00fc<\/a><\/span><\/strong><\/p>\r\n\t\t<div class=\"wp-faq-schema-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bosanma_Sureci_Sorunlari_Sik_Sorulan_Sorular\"><\/span>Bo\u015fanma S\u00fcreci Sorunlar\u0131 S\u0131k Sorulan Sorular<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wp-faq-schema-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_cok_bosanma_sebepleri_nelerdir\"><\/span>En \u00e7ok bo\u015fanma sebepleri nelerdir?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\t\t\t\t\t<div class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<p>\u0130leti\u015fim problemleri, sevgi, yak\u0131nl\u0131k, sayg\u0131 ve g\u00fcven kayb\u0131n\u0131n ba\u015flamas\u0131, ortak noktalarda bulu\u015famamak, ki\u015filer aras\u0131nda payla\u015f\u0131m olmamas\u0131. <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bosanma_surecinde_ciftlerin_yasadigi_ilk_surec_nedir\"><\/span>Bo\u015fanma s\u00fcrecinde \u00e7iftlerin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 ilk s\u00fcre\u00e7 nedir?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\t\t\t\t\t<div class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<p>\u00c7o\u011funlukla bo\u015fanma s\u00fcrecinde \u00e7iftlerin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 ilk s\u00fcre\u00e7 \u015fok ve kabullenememedir. Bu durumda ki\u015filer \u00e7o\u011fu zaman olay kar\u015f\u0131s\u0131nda ya duygusuz olmakta ya da ya\u015fanan s\u00fcreci anlama ve anlamland\u0131rmada g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7ekmektedir. <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bosanmada_en_cok_kim_etkilenir\"><\/span>Bo\u015fanmada en \u00e7ok kim etkilenir?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\t\t\t\t\t<div class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarda do\u011frultusunda bo\u015fanmalar\u0131n sadece % 9'unun erkeklerin iste\u011fiyle oldu\u011funu, % 30'unun her iki e\u015f taraf\u0131ndan bu karar\u0131n al\u0131nd\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor. Bu da \u015fu anlama gelmektedir; erkekler bo\u015fanma karar\u0131 al\u0131rken kad\u0131nlara g\u00f6re daha fazla zorlan\u0131yor.  <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bosanma_kadini_nasil_etkilemektedir\"><\/span>Bo\u015fanma kad\u0131n\u0131 nas\u0131l etkilemektedir?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\t\t\t\t\t<div class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Bo\u015fanm\u0131\u015f kad\u0131n sorunlarla ba\u015fa \u00e7\u0131kmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken; \u0130\u00e7 d\u00fcnyada yaln\u0131zl\u0131k duygusu, benlik g\u00fcvenli\u011fi kayb\u0131, gelecekteki kayg\u0131, yeni insanlara g\u00fcvenmek, depresyon, bask\u0131 alt\u0131nda hissetme, bask\u0131 alt\u0131nda hissetmek, y\u00fck\u00fcn\u00fc \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde art\u0131r\u0131r. <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\r\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>E\u015fler Aras\u0131nda Bo\u015fanma S\u00fcreci Sorunlar\u0131 Bo\u015fanma s\u00fcreci, zor bir durum oldu\u011fu i\u00e7in kolay atlat\u0131labilir bir s\u00fcre\u00e7 de\u011fildir. Yasal s\u00fcre\u00e7 bu &#8230; <a class=\"cz_readmore\" href=\"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/bosanma-sureci-sorunlari\/\"><i class=\"fa fa-sign-out\" aria-hidden=\"true\"><\/i><span>Devam\u0131n\u0131 Oku.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2026,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":5,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-1887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psikolog"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":4,"sum_votes":16},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1887"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1887\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocukpsikiyatricuneytozcan.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}